Восстановление нервной системы после эмоциональных потрясений, затяжных стрессов ипрофессионального выгорания
Восполнение энергии
НАЕДИНЕ С ПРИРОДОЙ
Одиночный ретрит в Эко-отеле & SPA Shepsi River Village
Время познакомиться с самим собой, для развития интуиции, творчества, переосмысления. Время для очищения от ментального мусора и принятия важных решений.
Возрастающий объем информационного потока и зависимость от гаджетов являются одной из причин сильной перегрузки ментального и физического здоровья. Инфодетокс помогает снять стресс и насладиться простыми удовольствиями жизни без мобильных телефонов и других гаджетов.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА
Отдых на свежем воздухе без необходимости постоянного общения — все это про заботу о своём здоровье. Даже находясь дома, мы постоянно заняты делами, и именно поэтому иногда стоит отвлечься от всех забот и провести время наедине с собой в скрытом от суеты месте.
РАБОТА С ПРИВЫЧКАМИ
Один из способов работы с привычками - смена обстановки. На новом месте проще разорвать застарелые паттерны поведения и внедрить в свою жизнь новые полезные ритуалы.
ДЛЯ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ
В жизни часто возникают ситуации, когда нужно сделать выбор, и он может быть непростым. Лучшие решения обычно приходят интуитивно, и иногда нам нужно дополнительное время, чтобы прислушаться к себе и принять правильное решение. Ретриты предоставляют такую возможность, позволяя остановиться, подумать и прислушаться к своим чувствам и желаниям.
ДЛЯ ЧЕГО?
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ:
МЕДИТАЦИЯ
Практика медитации направлена на погружение своего внутреннего взора вглубь себя. Прислушайтесь к своему телу и разуму и улучшите ментальное здоровье с помощью практики Шавасана от специалистов нашего отеля.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения на свежем воздухе в окружении природы полезны для поддержания ментального здоровья и комфортной физической формы. В нашем отеле для вас доступны: занятия аквааэробикой, утренняя йога, пилатес, стрейчинг на свежем воздухе и многое другое.
ХАЙКИНГ К ДОЛЬМЕНАМ
Прогулки на свежем воздухе в неспешном темпе позволяют погрузиться в медитативное состояние единения с природой. А целью этой прогулки могут стать тысячелетние дольмены, к которым приезжают за энергетической подпиткой и поиском спокойствия.
АРТ-ТЕРАПИЯ
Такой вид арт-терапии, как Нейрографика помогает развитию творческого мышления и проработке внутренних вопросов. А в сочетании с уединенной обстановкой нашего отеля арт-терапия дает возможность глубоко погрузиться в процесс ретрита
РЕЛАКС-РИТУАЛЫ
Индивидуальное парение в бане, купание в горячих чанах на дровах, чайные церемонии, утренняя йога и медитации, всё это – мощные инструменты для перезагрузки, глубокого расслабления и ментального детокса.
Все номера и территория отеля сделаны вручную из экологичных материалов. Натуральные текстуры интерьера номеров погружают в ощущение гармонии и единения с природой.
Проживание
В программу ретрита входит проживание в комфортабельных номерах, завтрак и обед, крытый бассейн, трансфер и услуга «консьерж-сервис»
Для создания индивидуального ретрита заполните квиз-форму. После заполнения с вами свяжется менеджер для составления программы по вашим персональным потребностям.